In der Gymnastik bieten wir ein ausgeprägtes Angebot für unsere erwachsenen Mitglieder, Sportfreunde und -Freundinnen, das stärken, mobilisieren und stabilisieren soll.
Wir bieten sowohl klassische Gymnastik, in der wir mit funktionalen Übungen einzelne Muskelpartien systematisch beanspruchen als auch Yoga und QiGong an, wobei wir den Schwerpunkt auf fließende Bewegungen und Übergänge setzen.
Unser vielfältiges Kursangebot richtet sich an erwachsene Altersgruppen. Jung-Senioren und Hochaltriege möchten wir mit dem AFT-Praxisprogramm (Alltags-Fitness-Test) aktivieren, fordern und fördern.
Im Einzelnen erwarten euch Kurse von Bodyfit über Rückenfitness und Hartha & Vinyasa-Yogastilen. Der Einsatz von Hilfsmitteln, musikalischer Begleitung und variablen Kleingeräten runden unsere Übungen ab.
Über die Sommermonate wird die Sportanlage durch ein kleines Outdoor-Sportprogramm auf den Wiesen mit unserem Team belebt.
Wir freuen uns auf Euch und laden alle zur Probestunde ein!
Mama fit – Baby mit: Gemeinsam aktiv und voller Freude
Bewegung tut gut – besonders, wenn man sie mit seinem Baby teilen kann! Der neue Kurs „Mama fit – Baby mit“ der TG Sachsenhausen lädt alle Mamas herzlich ein, nach der Geburt wieder aktiv zu werden und zugleich wertvolle Zeit mit ihrem Kind zu genießen.
Wald Fitness am Samstag Vormittag 17. Januar 2026
Runter vom Sofa, ab in den Wald!
Immer Donnerstags von 19 - 20 Uhr startet ab jetzt der neue Rückenfit Kurs in der Sporthalle auf dem Sportplatz Babenhäuser Landstrasse 6
Rückenfit
Ein starker Rücken, eine stabile Rumpfmuskulatur - das erreichen wir mit vielfältigen kräftigenden und wohltuenden Übungen. Kraftausdauer für den Alltag und eine aufrechte Haltung sollen gefördert werden.
Unser Qigong Kurs von Angela Schwörer findet jeweils Freitags von 18 - 19 Uhr in der Sporthalle der TG auf dem Sportplatz Babenhäuser Landstrasse 6.
Mitglieder zahlen zusätzlich pro Kursabend 4,00€ und Nichtmitglieder zahlen pro Kursabend 7,50€. Verkauft werden nur 10er Karten die es bei der Kursleitung gibt.
